FORSIDE
Mental styrke test
Velkommen til den mentale styrke test. Testen kan give dig en indikation af, hvor mental stærkt du er i dag, og dermed også en indikation af, hvorvidt du med fordel kan træne din mentale styrke yderligere for at sikre din trivsel og modstandskraft mod stress.
Tag testen:
Læs og besvar de følgende udsagn på en skala gående fra 1 (meget uenig) til 7 (meget enig).
1. Jeg klarer mig normalt altid på den ene eller anden måde?
*
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
2. Jeg er stolt af de ting jeg har opnået i livet
*
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
3. Jeg tager normalt tingene i stiv arm
*
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
4. Jeg er i harmoni med mig selv
*
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
5. Jeg føler jeg kan håndtere mange ting ad gangen
*
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
6. Jeg er beslutsom og vedholdende
*
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
7. Jeg ved jeg kan komme gennem vanskelige tider, fordi jeg har tidligere har oplevet vanskelige perioder
*
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8. Jeg har selvdisciplin
*
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
9. Jeg bevarer fokus og interesse i ting
*
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
10. Jeg kan for det meste finde noget at grine ad
*
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
11. Jeg er generelt en person mine omgivelser kan regne med i nødsituationer
*
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
12. Mit liv har mening
*
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
13. Jeg kan som udgangspunkt finde vej ud af svære situationer
*
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
14. Jeg har følt mig nedtrykt i de sidste 2 uger
*
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
FORSIDE
